Mindful Breath — सजग श्वास

Mindful Breath तैयारी, जल में उतरने, सतही अंतरालों और रोज़मर्रा के जीवन में श्वास तथा शरीर-जागरूकता की खोज करती है। Mindful Diving की साथी पुस्तक के रूप में यह श्वास लेने वाले व्यक्ति को प्रयास, उपकरण, ध्यान और प्रशिक्षण के व्यापक संदर्भ में रखती है। Luis Miguel Gallardo सामग्री को मौजूदा गोताखोरी एजेंसी मानकों और गोता-योजनाओं के भीतर शैक्षिक सामग्री के रूप में प्रस्तुत करते हैं, और शरीर की माँगों को गोताखोरी के अनुभव में सजग भागीदारी से जोड़ते हैं।

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