Mindful Breath — Respiração Consciente

Mindful Breath explora a respiração e a consciência corporal na preparação, na imersão, nos intervalos de superfície e na vida cotidiana. Escrito como complemento a Mindful Diving, situa a pessoa que respira no contexto do esforço, do equipamento, da atenção e do treinamento. Luis Miguel Gallardo apresenta o conteúdo como educação dentro dos padrões das certificadoras e dos planos de mergulho existentes, conectando as exigências do corpo à participação atenta na experiência de mergulhar.

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